பைலட் ஆய்வு, தக்காளி தூளில் லைகோபீனுக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சி மீட்பு நன்மைகள் இருப்பதாக பரிந்துரைக்கிறது

விளையாட்டு வீரர்களால் உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களில், தக்காளியில் காணப்படும் லைகோபீன் என்ற கரோட்டினாய்டு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சுத்தமான லைகோபீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் என்பதை மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உயிரணு சவ்வுகளில் உள்ள லிப்பிட்களிலிருந்து எலக்ட்ரான்களை "திருடுவதன்" மூலம் செல்களை சேதப்படுத்துகின்றன).

ஒரு புதிய பைலட் ஆய்வில், ஜர்னல் ஆஃப் தி இன்டர்நேஷனல் சொசைட்டி ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் நியூட்ரிஷன் இதழில் வெளியிடப்பட்டது, ஆராய்ச்சியாளர்கள் லைகோபீனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளை ஆராய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தனர், ஆனால் குறிப்பாக, தக்காளிப் பொடிக்கு எதிராக அவை எவ்வாறு அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளன, இது முழு உணவுத் தோற்றத்திற்கு நெருக்கமான தக்காளி சப்ளிமெண்ட் ஆகும். லைகோபீன் மட்டுமல்ல, நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பல்வேறு உயிர்ச் செயலில் உள்ள கூறுகளின் பரந்த விவரம்.

சீரற்ற, இரட்டைக் குருட்டுக் குறுக்குவழி ஆய்வில், நன்கு பயிற்சி பெற்ற 11 ஆண் விளையாட்டு வீரர்கள், ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு தக்காளிப் பொடி, பின்னர் லைகோபீன் சப்ளிமெண்ட் மற்றும் மருந்துப்போலி ஆகியவற்றைச் சேர்த்து மூன்று முழுமையான உடற்பயிற்சி சோதனைகளை மேற்கொண்டனர்.மலோண்டியல்டிஹைட் (எம்.டி.ஏ) மற்றும் 8-ஐசோப்ரோஸ்டேன் போன்ற மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் மற்றும் லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனின் மாறிகள் ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்காக, பயன்படுத்தப்படும் ஒவ்வொரு துணைப் பொருட்களுக்கும் மூன்று இரத்த மாதிரிகள் (அடிப்படை, பிந்தைய உட்செலுத்துதல் மற்றும் பிந்தைய உடற்பயிற்சி) எடுக்கப்பட்டன.

விளையாட்டு வீரர்களில், தக்காளி தூள் மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை 12% அதிகரித்துள்ளது.சுவாரஸ்யமாக, தக்காளி தூள் சிகிச்சையானது லைகோபீன் சப்ளிமெண்ட் மற்றும் மருந்துப்போலி இரண்டையும் ஒப்பிடும்போது 8-ஐசோப்ரோஸ்டேனின் உயர்வை கணிசமாகக் குறைத்தது.தக்காளிப் பொடியானது மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடுகையில் முழுமையான உடற்பயிற்சி MDA வையும் கணிசமாகக் குறைத்தது, இருப்பினும், லைகோபீன் மற்றும் மருந்துப்போலி சிகிச்சைகளுக்கு இடையே அத்தகைய வேறுபாடு எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை.

ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட் திறன் மற்றும் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட பெராக்ஸைடேஷன் ஆகியவற்றில் தக்காளிப் பொடியின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் லைகோபீன் மற்றும் பிற உயிர்ச்சக்தி ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு இடையேயான ஒருங்கிணைந்த தொடர்பு மூலம், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட லைகோபீனைக் காட்டிலும் கொண்டு வரப்பட்டிருக்கலாம் என்று ஆசிரியர்கள் முடிவு செய்தனர். வடிவம்.

"தக்காளிப் பொடியுடன் 1 வார கூடுதல் ஆக்சிஜனேற்றத் திறனை அதிகப்படுத்தியது மற்றும் லைகோபீன் சப்ளிமெண்ட்டுடன் ஒப்பிடும் போது அதிக சக்தி வாய்ந்தது என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம்" என்று ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் தெரிவித்தனர்."8-ஐசோப்ரோஸ்டேன் மற்றும் MDA இல் உள்ள இந்த போக்குகள், ஒரு குறுகிய காலத்தில், தக்காளி தூள், செயற்கை லைகோபீன் அல்ல, உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனைத் தணிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்ற கருத்தை ஆதரிக்கிறது.MDA என்பது மொத்த கொழுப்புக் குளங்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தின் பயோமார்க் ஆகும், ஆனால் 8-ஐசோப்ரோஸ்டேன் F2-ஐசோப்ரோஸ்டேன் வகுப்பைச் சேர்ந்தது மற்றும் அராச்சிடோனிக் அமிலத்தின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை குறிப்பாகப் பிரதிபலிக்கும் தீவிர-தூண்டப்பட்ட எதிர்வினையின் நம்பகமான பயோமார்க் ஆகும்.

ஆய்வுக் காலத்தின் சுருக்கத்துடன், பல வாரங்களாக மேற்கொள்ளப்பட்ட மற்ற ஆய்வுகளின்படி, லைகோபீனின் நீண்ட கால கூடுதல் முறையானது, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கான வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பலன்களை விளைவிக்கலாம் என்று ஆசிரியர்கள் அனுமானிக்கின்றனர். .ஆயினும்கூட, முழு தக்காளியிலும் இரசாயன கலவைகள் உள்ளன, அவை ஒரு கலவையுடன் ஒப்பிடும்போது சினெர்ஜியில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை மேம்படுத்தும் என்று ஆசிரியர்கள் தெரிவித்தனர்.